Hoje vou dar uma super dica. Na verdade, várias dicas. A intenção desse post não é colocar uma dieta na sua vida, porque isso é um trabalho para nutricionistas, mas quero alertar vocês que a alimentação pode interferir no que você quer melhorar. Basta manobrar o consumo de alguns alimentos que você consegue modelar seu corpo e sua mente. Seguem 4 esquemas que fiz para que vocês possam salvar no computador de vocês e nunca esquecer. haha
Espero que as dicas ajudem vocês! Beijos. :*
Attuale 